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Evaluación del compromiso

¡El compromiso lo es todo! Tome esta pequeña evaluación para calcular cuán comprometido/a está a dejar el tabaco. Con su resultado, le daremos algunos comentarios/consejos para aumentar su compromiso si lo necesita.

Preguntas del cuestionario de compromiso
  1. Sentirme muy enojado/a e irritable no evitará que deje el tabaco.
  2. Estoy dispuesto/a a soportar cualquier incomodidad que tenga para dejar el tabaco.
  3. No importa lo difícil que sea, no volveré a fumar cuando deje el tabaco.
  4. Sentirme muy deprimido/a o triste no evitará que deje el tabaco.
  5. No dejaré que nada se interponga en mi camino para dejar el tabaco.
  6. Sentirme muy ansioso/a o inquieto/a no evitará que deje el tabaco.
  7. Even if I really want one, I won't let myself pick up a cigarette once I quit.
  8. No importa cuánto se me antoje un cigarro cuando deje el tabaco, voy a resitir la urgencia de fumar.